Real fit

De cursus voor jongeren met (beginnend) overgewicht!

Wat is REALFIT?
Realfit is een cursus speciaal ontwikkeld voor jongeren met (beginnend) overgewicht in de leeftijd van 13 tot 18 jaar. Tijdens deze cursus ga je 12 weken aan de slag binnen een fitnesscentrum en word je begeleid door een sportinstructeur, een diëtiste en een gedragsdeskundige. Zowel jijzelf als je ouders zullen veel goede ideeën opdoen over gezond eten en hoe je op een leuke manier kunt bewegen. Realfit is geen streng dieet; het belangrijkste is dat je je beter gaat voelen!

REALFIT betekent:
- 12 weken lang een gevarieerd bewegingsprogramma in een fitnesscentrum 
- Voedingsbegeleiding door een diëtiste; zowel in groepsverband als individueel.
- Vaardigheidslessen door een gedragsdeskundige.
- Samen uitzoeken hoe je een actieve en gezonde levensstijl kunt aannemen
  en behouden.
- maar bovenal: FUN!

Het programma
Als start van de Realfit-cursus is er altijd een informatiebijeenkomst en een intakegesprek. Op de informatiebijeenkomst kun je kennismaken met de diëtiste, de sportinstructeur en de gedragsdeskundige. Ook is er tijd voor vragen en het bespreken van je verwachtingen met de andere deelnemers.

Ook je ouders worden bij de cursus betrokken. Er vinden enkele ouderavonden plaats waarin samen met je ouders gekeken wordt hoe zij kunnen helpen bij het bereiken van een actieve en gezonde levensstijl.

Aanmelden
Wil je meer weten of je aanmelden, neem dan contact op met Linda Klaassen, gedragsdeskundige bij de Riagg Maastricht.
T 043 3299602    E secr.fo@riagg-maastricht.nl

Lees meer op de site van realfit door op onderstaande link te klikken
http://www.realfit.nl/

Kosten
Realfit wordt gesubsidieerd door de Zuid-LImburgse gemeenten en ZonMW. Hierdoor is het mogelijk de prijs te beperken tot 50 euro per deelnemer voor de gehele cursus. Als je alle lessen goed hebt gevolgd, krijg je 25 euro terug