Je ziet het even niet meer zitten? Iedereen heeft het wel eens. Het zit allemaal niet zo mee, je hebt veel stress en het wordt je allemaal teveel. Je voelt je somber, gespannen, je hebt geen zin meer om iets te ondernemen en zelfs aan leuke dingen kun je geen plezier beleven. Kortom, je zit niet lekker in je vel. Als het vanzelf weer overgaat is er niet zoveel aan de hand. Anders wordt het wanneer de stress en negatieve gevoelens blijven of steeds terugkomen. Op den duur kun je er last van krijgen in je dagelijkse leven. Misschien is de cursus Bewegen zonder Zorgen dat iets voor jou. De cursus wordt in samenwerking met de GGD Zuid Limburg georganiseerd.
Samen bewegen zonder zorgen Door te bewegen kun je je ontspannen en word je afgeleid van je spanningen en sombere gedachten. Je voelt je lekkerder en fitter en je bent er even helemaal uit. Het is gezellig om dit samen met anderen te doen, natuurlijk onder deskundige begeleiding. In sommige cursussen wordt naast beweging ook veel informatie gegeven over hoe je met de lastige dingen in je dagelijkse leven kunt omgaan.
Voor wie? De cursus is bedoeld voor volwassen vrouwen vanaf 20 jaar die moeten leven van een laag inkomen. Er is plaats voor maximaal 10 personen per groep
De bijeenkomsten De cursus Bewegen zonder Zorgen bestaat uit 8 bijeenkomsten van gemiddeld 1,5 uur. Na afloop van de cursus wordt er samen met de deelneemster gekeken naar vervolgaktiviteiten.
Waar en wanneer? Ieder jaar wordt de cursus ergens in de regio Zuid-Limburg georganiseerd. Waar en wanneer de cursus wordt gegeven staat in lokale kranten gepubliceerd.
Wat zijn de kosten? De cursus wordt gratis aangeboden, inclusief koffie en thee.
Aanmelden en meer informatie Wil je meer weten over de cursus of je aanmelden, neem dan contact op met Jeannet van Ingen (GGD Zuid Limburg). T 046 8505446 E jeannet.vaningen@ggdzl.nl